玄米パワー

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【玄米】は太陽と大地からのパワーが多く含まれている穀物です。⁡

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玄米には生命を生み出す 「胚芽」 がついており、 普通の白米 よりも陽のエネルギーをたくさん含んでいるパワーフード(*^^*)

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栄養面でも玄米には、ビタミンＢ１、ビタミンＢ６が含まれていて、⁡

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このビタミンB群は、エネルギーやタンパク質の代謝に重要な栄養素で⁡

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栄養ドリンクにも配合されているように⁡

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◎疲れやをとる効果⁡

◎肌荒れ予防⁡

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その他、身体が優れないといった時に摂取すると良い、大事な栄養素でもあるのです。⁡

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スピリチュアル的には【グラウンディング】や【邪気祓い】の強化におすすめです🍀

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☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡⁡

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【ココナラ】⁡

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【炊飯土鍋】

材料　玄米1合(水300ｃｃと塩ひとつまみ)

①玄米を洗い、土鍋で5時間ほど浸水

②土鍋に火をかけ、沸騰したら弱火で30分。

③火を止めたら10分蒸らす。その後しゃもじで軽くかき混ぜて完成です。