乾燥生姜

⁡土のパワーをたっぷり含んだ生姜。⁡

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すなわち大地のパワーもたっぷり！⁡

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グラウンディングにもオススメ。⁡

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\\魂が喜ぶ高波動フード//です⁡

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健康面でも【乾燥生姜】は⁡

この時期おすすめです♡

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生姜は乾燥させると、⁡

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生の生姜内にある「ジンゲロール」が変化し、⁡

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「ショウガオール」⁡

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という物質に形をかえます。⁡

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「ショウガオール」は⁡

体を温める働きが期待できる成分。⁡

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その他…⁡

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◎冷え性予防⁡

◎生理痛などへの鎮痛効果⁡

◎強力な殺菌、抗酸化作用⁡

◎ダイエットや美肌効果⁡

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体を温めることにより⁡

免疫力アップにも繋がります。⁡

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乾燥させた生姜は⁡

そのまま食べても良いのですが、⁡

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ミルなどで粉末状にすれば、料理にも活用しやすくとっても便利♫⁡

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7割の漢方薬で乾姜(乾燥生姜)が使われているといいますから、漢方にもかかせない材料なんです。⁡

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生姜は蒸したり、加熱したりでも、⁡

その効果はありますが、、、⁡

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乾燥させた干しショウガは⁡

最も水分がなくなるため、その分薬効が強くあらわれるようです目⁡

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【材料】⁡

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生姜　　　　1個⁡

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①生姜をよく洗い、⁡

　皮ごと1〜2ミリくらいにスライスします。⁡

　(皮に含まれる成分も摂取する為)⁡

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②予熱したオーブンで100℃で60分加熱。⁡

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③フードプロセッサーやミルで粉砕すると、⁡

　お料理やドリンクに使いやすいですよ♫⁡

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作り方はたったこれだけぴかぴか⁡

簡単にご家庭でも⁡

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【乾燥生姜】が作れます(*^^*)

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☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡⁡

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【ココナラ】⁡

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【You Tube】⁡

https://youtu.be/2n4g7IBAwBU⁡

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